Nicht jede Krise hat einen Namen. Nicht jede Belastung lässt sich in eine Diagnose fassen.

Manchmal spüren wir einfach, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer, die Freude am Leben geht verloren oder die Anforderungen des Alltags werden zu viel.

Vielleicht erleben Sie gerade eine Zeit, in der Sie sich erschöpft, überfordert oder orientierungslos fühlen. Vielleicht wünschen Sie sich einfach einen geschützten Raum, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Vielleicht spüren Sie aber auch den Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung – danach, sich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu verstehen und neue Wege für Ihr Leben zu entdecken.

Es braucht keinen besonderen Anlass, um Unterstützung anzunehmen.

Je nach Anliegen können Elemente aus Achtsamkeit, Atemarbeit und sanfter Körperarbeit die Gespräche ergänzen. Diese Methoden unterstützen dabei,

• Stress abzubauen,
• innere Ruhe zu finden,
• sich selbst und den eigenen Körper wieder bewusst zu spüren,
• die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen,
• die Selbstregulation zu stärken,
• wieder in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen,
• und die persönliche Entwicklung achtsam zu begleiten.

Manchmal genügt schon der Wunsch, sich selbst besser verstehen zu wollen.

Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln

In meiner Praxis erwartet Sie ein geschützter Raum, in dem Sie mit allem willkommen sind, was Sie bewegt.

Ich höre zu, stelle Fragen und begleite Sie dabei, Ihre eigenen Antworten wiederzufinden.

Meine therapeutische Arbeit orientiert sich an der personenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers.

Im Mittelpunkt stehen nicht Ihre Probleme, sondern Ihre Möglichkeiten, Ihre Stärken und Ihr persönlicher Weg.

Körper und Seele im Einklang

Als Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie und Yogalehrerin betrachte ich den Menschen ganzheitlich.

Je nach Anliegen können Elemente aus Achtsamkeit, Atemarbeit und Yoga die Gespräche ergänzen.

Nicht Leistung oder Perfektion stehen dabei im Vordergrund, sondern die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, das Erleben von Ruhe und das Wiederentdecken der eigenen Ressourcen.

Veränderung beginnt oft mit einem ersten Gespräch