Yoga als Weg zu mehr Ruhe und Verbindung

Yoga kann ein wertvoller Zugang sein, um wieder mehr Stabilität, Achtsamkeit und Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln. In meiner Arbeit nutze ich Yoga nicht leistungsorientiert, sondern achtsam, sanft und individuell angepasst.

Im Mittelpunkt stehen:

  • Atemübungen
  • Entspannung
  • Körperwahrnehmung
  • Achtsamkeit
  • sanfte Bewegung
  • innere Stabilisierung

So entsteht ein Raum, in dem Heilung, Entwicklung und neues Strahlen möglich werden.

ZPP-zertifizierter Präventionskurs:

Die Kurskosten können je nach Krankenkasse anteilig oder vollständig übernommen werden.

Aktueller Präventionskurs:

Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger - Entspannung und Erholung

Dienstags · 18:30–19:30 Uhr
Start: 27.10.2026
8 × 60 Minuten · 139 €
Kleine Gruppe mit bis zu 6 Teilnehmenden

„Das größte Geschenk, das wir einem anderen Menschen machen können, ist die bedingungslose Akzeptanz.“   
– Carl Rogers